福州市福外高级中学与福州外语外贸学院同属福州英特集团，集团办学力量雄厚、成效显著。福州外语外贸学院是经教育部批准设立的全日制普通本科学校，学校被评为六星级中国顶尖民办大学，综合指标跃居中国民办大学排行榜第四位，蝉联福建省第一位。学校秉承福州外语外贸学院办学理念，全方位对接大学优质教育教学资源，打造一所福建省具有衡水中学特色的优质民办高中学校。
学校立足福州新区，以打造学校管理科学化、办学团队专业化、教学质量品牌化、办学条件现代化的一流高中为办学目标。 坚持高质量办学追求，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，落实立德树人根本任务，培育和弘扬社会主义核心价值观。 秉承“教育是一种大爱”的情怀，积极倡导“善心、善言、善行”的教育理念、以期达成“给孩子机会，让家长省心，成就每位学生增值发展”的育人目标。
学校董事会秉持对学生的未来发展高度负责的精神，组建一支以“名优特”师资为龙头的教学与管理团队，他们拥有丰富的优质高中教学和管理经验。学校高度重视教师的可持续性专业发展，建立名校名师的协同工作机制，将引进衡水中学、石家庄精英中学及福建省内重点中学等名校师资。
（一）高效课堂教学
1.三类课时有机协调
高效正课：教师主导，学生主动，开展知识学习
学科自习：教师辅助，限时训练，巩固提升学业
公共自习：学生自学，教师服务，落实查漏补缺
2.多样课程素养育人
落实国家课程，高水平开设特色体育课、优雅艺术课、精品选修课，特色AI科创课、大学先修课、听力课、阅读课、花样社团活动课、研学课、心理健康课、励志班会课，提供第二外语 ( 日语 ) 选修选学。
全面发展:“三三四”。三种乐器，三种运动技能，四个一百：一百首歌，一百部电影，一百篇演讲(中文70篇，英文30篇 ) ，一百个实验。
3.精细教研保障教学
①年级:统筹教学与管理，统一进度，统一内容，统一措施；
②年级各学科集备组：每周集体教研，精耕课标、教材和考点，集体备课，保证每位教师、每节课堂的水平和质量；
③学校学科教研组: 分阶段开展学期规划教研，学期中、学期末备考策研；
④集备组和教研组:组织开展夯基策略教研、早读高效措施教研、班级教研等。
4.高效课堂夯实学业
①中容量、快节奏、精设计、严管理；
②启发式教学模式，实行小组合作，导学诱思，拒绝“满堂灌”；
③突出学生主体位置，关注每位学生课堂状态，留给学生充足的思考流、展示空间；
④分节点、有节奏地在常态课中落实知识点学习。
（二）特色教学管理
1.校本作业精心设计
①量身定制校本作业。由学科组集体教研后组编校本化的学案作业，通过老师多做题、学生做精题，增强作业针对性。
②高效训练完成作业。统一学科自习时间，组织开展限时训练，确保定时定量完成当天作业，确保作业不过夜。
③即时反馈作业情况。实行作业全批全改，批改不隔夜，帮助学生及时梳理知识，跟进开展教学指导。
2.质量监测常态实施
实行作业日清、课业周测、学业月考制度，常态化、全时段开展教学质量监测。
3.因材施教分层教学
统一管理，分层(重点班系列、普通班系列)执行，促进学生“增值”发展。
4.培优补弱公益辅导
教师每天公共自习课根据学生成绩主动找学生辅导。在公共自习课以及周末期间设置免费的公共培优和补弱课程，为学生学习保驾护航。
（三）全员育人管理
1.全封闭管理。师生共同寄宿，学校全天候响应、全时段管理、全时空服务。日常管理强化常规，严格而细致，严肃而活泼,注重养成每个学生的行为习惯。
2.全员育人制。行政领导、班主任、科任教师、行政干事、生管干部等每一位教职工立体式育人，全方位服务教与学。校领导分工行政值班,每周行政例会进行汇报和布置。
3.全身心锻炼。实行每天3次跑操体锻，保证每天8.5个小时充足睡眠；开展特色励志德育活动，激发学生斗志，唤醒内驱动力；聘请专业心理健康教师开展个性化服务，指导学习生活。
4.全链条育人。突出全学科育人、全过程育人，增强德育活动的实践性；每天常规检查，汇总一周班级量化，促进习惯养成，培养学生集体荣誉感；
加强社团活动管理，定期开展社团活动，指导学生加强交际与沟通能力。
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